MindGarden Żoliborz
Misja MindGarden
W samym sercu Żoliborza, tuż przy Placu Wilsona, powstało miejsce stworzone z myślą o osobach poszukujących wsparcia w kryzysie, rozwoju osobistym, poprawie relacji oraz lepszym rozumieniu siebie. MindGarden Żoliborz to gabinet psychologiczny, w którym łączymy podejścia o udowodnionej skuteczności – m.in. Transkulturową Psychoterapię Pozytywną, terapię krótkoterminową skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) oraz interwencję kryzysową.
DLA KOGO JEST NASZE WSPARCIE?
Pracujemy z osobami, które:
-
szukają swojej drogi zawodowej
-
chcą rozwinąć samoświadomość i poczucie kompetencji
-
chcą lepiej zrozumieć swoje predyspozycje, potrzeby i zasoby
-
przeżywają kryzys (nagły lub narastający)
-
mają trudności w radzeniu sobie ze stresem i emocjami
-
są w procesie okołorozwodowym
-
doświadczają przemocy
-
zmagają się z obniżonym nastrojem
-
mają trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich
-
potrzebują wsparcia w wychowaniu dzieci
Nasza Oferta
Interwencja kryzysowa
Pomagamy osobom doświadczającym kryzysu:
- sytuacyjnego (nagle wydarzenie, wypadek, zmiana życiowa)
- relacyjnego
- rozwojowego
- egzystencjalnego
- środowiskowego
W interwencji skupiamy się na stabilizacji emocji, powstrzymaniu chaosu, odzyskaniu zdolności do myślenia i działania oraz wytyczeniu najbezpieczniejszych kolejnych kroków.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
TSR to podejście praktyczne, nakierowane na cel, w którym:
- koncentrujemy się na rozwiązaniach, a nie problemach
- wzmacniamy zasoby i sprawdzone strategie klienta
- wykorzystujemy małe kroki do osiągnięcia dużej zmiany
Terapia TSR idealnie sprawdza się u osób w kryzysie, w sytuacjach wypalenia, w trudnościach relacyjnych i zawodowych.
Warsztaty i szkolenia
Prowadzimy:
- warsztaty rozwojowe (osobiste i zawodowe)
- warsztaty rodzicielskie
- szkolenia dla firm
- warsztaty biznesowe (komunikacja, zarządzanie stresem, dobrostan psychiczny pracowników)
Programy warsztatowe przygotowujemy również na zamówienie, zgodnie z potrzebami organizacji.
Terapia uzależnień
W MindGarden oferujemy konsultacje i terapię uzależnień:
- uzależnienia od substancji psychoaktywnych
- uzależnienia behawioralne (technologie cyfrowe, hazard, zakupy)
- współuzależnienie
- DDA / DDD
- zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się)
Terapia dostępna jest dla dorosłych, młodzieży i dzieci.
Wsparcie psychologiczne dla dorosłych
W MindGarden oferujemy indywidualne sesje psychologiczne, podczas których pracujemy m.in. nad:
- stresem, napięciem emocjonalnym, przebodźcowaniem
- obniżonym nastrojem
- utratą motywacji, kryzysem sensu
- trudnościami w relacjach
- poczuciem samotności
- żałobą i stratą
- trudnościami okołorozwodowymi
- potrzebą zmiany życiowej lub zawodowej
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Zajęcia TUS dedykowane są dzieciom i młodzieży, które:
- mają trudności w relacjach
- doświadczają nieśmiałości
- mają kłopot z empatią, współpracą, przestrzeganiem zasad
- potrzebują budować pewność siebie
Zajęcia prowadzone są w formie atrakcyjnych ćwiczeń, zabaw i pracy w grupie.
Trening Kontroli Złości
Program dla dzieci i młodzieży, którzy:
- doświadczają silnych emocji
- reagują impulsywnie
- mają trudność w regulacji złości i frustracji
Uczymy rozpoznawania emocji, ich przeżywania, a także konstruktywnych sposobów reagowania.
Wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży
Pracujemy z młodymi osobami odczuwającymi:
- stres szkolny
- trudności emocjonalne
- problemy w relacjach rówieśniczych
- trudności wychowawcze
- problemy wynikające z ADHD lub innych zaburzeń neurorozwojowych
Sesje prowadzone są w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia.
... i każda inna pomoc z zaksesu psychologi i psychoterapii, bo nie zostawiamy nikogo samego
Poznaj nasz zespół specjalistów
Marta Drinčić
🔹założycielka MindGarden 🔹Psycholog 🔹 Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Marta pracuje w nurtach psychoterapii o międzynarodowych akredytacjach: WCP, EAP, EWAO, IFP. Ukończyła kurs Basic Consultant of Positive Psychotherapy, jest w trakcie certyfikacji kursu zaawansowanego oraz certyfikacji Polyvagal Institute (USA).
Prelegentka TEDxSGH: wystąpienie „Samoświadomość kluczem do sukcesu”.
Prywatnie: żona, mama nastolatków, pasjonatka jogi, podróży i flamenco.
Klaudia Bartoszewska
🔹 psycholog 🔹psychoterapeutka (w trakcie certyfikacji)
Jej praca opiera się na:
Należy do PTPS oraz WAPP. Pracuje pod stałą superwizją.
Natalia Składowska
psycholog dzieci, młodzieży i dorosłych
W pracy łączy wiedzę z empatią i autentycznym zaangażowaniem. Tworzy przestrzeń, w której zarówno dzieci, jak i dorośli czują się bezpiecznie i rozumiani.
Piotr Pieprzowski
terapeuta uzależnień (w trakcie certyfikacji), psycholog
Doświadczenie zdobywał m.in.:
Krzysztof Manthey
konsultant i coach kryzysowy
Jego praca koncentruje się na stabilizacji, regulacji emocji i odzyskiwaniu zasobów. Ukończył psychologię kryzysu, interwencję kryzysową oraz psychotraumatologię.
